Skupinski treningi

PON  9:00, 10:15, 11:30, 15:00, 16:15,  20:00

ČET  9:00, 10:15, 15:00, 16:15, 17:30

PRIJAVA

Prijave so obvezne, prav tako odjave, najkasneje 6 ur pred terminom.

Pilates skupinski trening se izvaja na blazini in aparatih. Število vadečih je največ 5. Trening traja do 55 minut in je usmerjen v odpravljanje mišičnih neravnovesij ter s tem izboljšanje telesne drže in odpravo bolečin. Izboljša se moč, gibljivost in ravnotežje. Za maksimalen učinek pilates vadbe priporočamo redno izvajanje domače naloge. Po daljši odsotnosti ali v primeru specifičnih težav pa priporočamo individualni oz trening v paru.

V kolikor pilates vadbe še niste obiskovali, potrebujete uvajalne ure. Nove vadeče uvajamo januarja, maja in septembra.