Skupinski treningi

PON 9:15, 11:00, 15:00, 16:15, 18:00 v italijanščini, 19:00

ČET 9:15, 10:30, 16:15, 17:30, 18:45 v italijanščini

Pilates skupinski trening se izvaja na blazini in aparatih. Število vadečih je največ 4. Trening traja do 55 minut in je usmerjen v odpravljanje mišičnih neravnovesij ter s tem izboljšanje telesne drže in odpravo bolečin. Izboljša se moč, gibljivost in ravnotežje. Za maksimalen učinek pilates vadbe priporočamo redno izvajanje domače naloge. Po daljši odsotnosti ali v primeru specifičnih težav pa priporočamo individualni oz trening v paru.

V kolikor pilates vadbe še niste obiskovali, potrebujete uvajalne individualne ure. Prijave so obvezne, prav tako odjave, najkasneje 6 ur pred terminom.